《蓼莪运用什么手法》
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1、让一切都成为过去，不必沾沾自喜，不用耿耿于怀。
2、只要能经常学习关注呼吸，你将会发现：你的情绪更容易控制了，你的内心更容易平静了。
3、宽恕，是可以解决万世仇恨的。如能包容、慈悲，将爱心升华、扩大，才能抒解心中的不平。
4、修行人就是要将有事化为无事。修行人就是要将烦恼化为无烦恼(菩提)。修行人就是要使自己安乐，也使他人安乐。
5、人们之所以造成内心的痛苦，是源于心灵上的不健康。
6、学佛的最终目的就是要成佛，这一点是佛教与其它宗教不同的地方。
7、人生之所以有这么多的痛苦、烦恼病根，只在于‘我执’。因为有了自我的坚执，才产生诸多颠倒妄见，认虚为实，以假作真，随著幻生幻灭的外境打转，因而迷失了常住不易的本性。
8、未来众生，欲度生死，发心修习禅定智慧，多为宿世恶业所障。宜先修忏悔之法，以宿世恶心猛利，以至今生必多造不善，毁犯禁戒。若不忏悔清净，而修禅定智慧，必多障碍。若戒根清净，则诸障自消。
9、人们之所以造成内心的痛苦，是源于心灵上的不健康。
10、修道的功夫，就是在缩小自我，扩大心胸，也是走过生命的考验。
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