《纳兰性德浪淘沙望海朗诵》
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1、生命，是一趟旅途，每个人都在途中。路过的，都是景;擦肩的，都是客;遇到的，都是缘;回忆的，都是念。时光如淡烟，我们抓不住，美好一瞬间，不能长久拥有。学会从过去中转身，前面的幸福才会招待你。
2、经历的挫折太少，才会为鸡毛蒜皮烦恼。现在让你辗转难眠的所谓的烦恼，或许远没你想象的那么大不了。
3、岁月累积着心痛，太多故事藏在心底，那根伤心的弦只待有人拨动，必定泛滥不可收拾。
4、如果遇到不懂不理解参不透的事，不如先放放，因为你肯定还会遇到更多这样的事，在那时烦恼的话，回头来看看。说不定就一夜通透了。以此循环往复。我所理解的烦恼能解决烦恼。
5、你曾说要保护我，只给我温柔没挫折，可是现在你总是对我回避，不再为我有心事而着急。心烦意乱，莫名的烦躁
6、没有一刻的宁静，没有一刻的平安，不知道为什么而焦急，不明白为什么而不忧虑。
7、寻一片等待的叶子，不要风吹自然掉落。寻找和等待的过程让人心烦意乱，仿佛所有的心神都在天上散开。
8、总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。
9、妄图万事如意是烦恼的主要原因，烦恼的想法是烦恼的直接原因。
10、生活中的许多烦恼都是自找的，是自己给自己套上的精神枷锁：“病是吃出来的，健康走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。” 所谓 “自寻烦恼” 就是这个道理。比如，不切实际的追求，朝三暮四的企盼，好高骛远的欲望等等，这些都是背上烦恼包袱的根源。
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