《摸鱼儿辛弃疾闲愁最苦》
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1、自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。
2、生活中快乐的感觉和快乐的境遇，是无常的、不永恒的、迟早要改变的。它改变的时候，就产生了痛苦、苦恼、不乐;这种变迁都包括在变易的苦中。
3、贪瞋痴的念头就是「苦」!因而佛陀只教导「苦」的生起、「苦」的原因及「苦」的止灭。
4、佛教最反对愁惨、苦恼、悔罪、郁闷等心理状态，认为这些都是体证真理的障碍。
5、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
6、止禅是无法灭除苦恼的。
7、佛教仍然是佛教，不论你给它贴上什么样的标签。标签是不相干的。
8、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
9、根据佛教哲学，所谓“众生”、“个人”及“我”，只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
10、有的人值得被人利用，故能成才;有的人堪受被人利用，故能成器;
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