《辛弃疾妻子回诗》
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1、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
2、佛对不同的众生说不同的法门以对治不同的烦恼。
3、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
4、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
5、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
6、说出家人是逃避现实的人完全不懂佛法，也不了解真正出家的伟大。
7、烦恼不是随时都会生起来的。
8、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
9、佛陀曾经说过，假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦，完全没有快乐可言，那么，人们就不可能从中获得快乐。
10、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
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