《诗经.采苹注音》
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1、多一分快怡，少一分忧伤;多一分真实，少一分虚伪;多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
2、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
3、勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜，我们只需做好自己，努力无悔，尽心无憾。求什么，难免求不得，求不得，就会烦恼，就会痛苦，所以说，凡事努力去做，结果怎么样不强求，学会了随缘，学会了随遇而安，也就获得了一生一世的自在安然。
4、要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
5、活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多;奢华越少，舒适越多。
6、少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。
7、你讨厌自己不合群的样子，却忘了自己的与众不同多迷人，发现自己的优点，展示自己的优点。
8、人生的旅途中，总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价罢了。
9、人这一辈子，别为事烦，事事不可能尽如意，人人不可能尽顺心，人再善良，也有人不念你的好；人再能干，也会有事难倒英雄汉。
10、在人生事业中，需要用智慧来做出决策的大事很少，需要用行动来落实的小事甚多。
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