《描写徐宁》
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1、人生必须透过黑暗，才能看到光明。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。时间无声地流淌，我们走在时间里的脚步亦是无声的，人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
2、日子再不如意，生活也要继续;人生在不顺心，我们还是要继续;没有人的世界是一帆风顺的，即使是再幸福的人也有他的烦恼，活在日子里，我们要学会的是怎么去战胜未来的苦难和改变当下的困境，而不是抱怨社会的不公，生活的不容易，好好把握现有的环境，适时出击，寻找下一个平台，去锻炼更好的的自己。
3、修得平常心，笑看世间事。我们的人生路上都有精彩，更多的是平淡。精彩如夜空的流星，总是转瞬即逝;平淡似满天的繁星，看不清哪一颗是自己。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。心自在，语默动静体自然。
4、其实，穷不重要，富也不重要，劳累不重要，清闲也不重要，你过得不好不重要，别人过得好也不重要，重要的是你要快乐，你要有快乐的心态，这样一切都会好起来。自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己把自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
5、幸福不需要太花哨，平凡中带点快乐也好。人生是一场旅行，不可能相携、相挽到永久。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会坦然，你就学会了勇于面对所有的痛苦;学会了珍惜所有的幸福。学会坦然，就是一种不屈。
6、一个人只有用心去看，才能看到真相。事情的真相只用眼睛是看不见的……
7、人有个好的心态，才能享受人生。只要用心感受，幸福就会永远存在。人生处处皆风景，高山流水是意境的美，瀑布急流是听觉的美，朝霞满天是视觉的美，而人心平定不失温和不失温柔不失力量不失魅力是内心的美。
8、对日常生活保持开放的、积极的心态，对创新世界的人与事持平视的、平等的姿态，对创造活动持成败皆为收获、过程才最重要的精神状态。这样，二十几岁的女孩将有望形成十分有利于创新生涯的心理品质，并使有可能产生的形形色色的内在消极因素及时地得到克服。
9、放下压力，活得轻松;放下烦恼，活得幸福;放下自卑，活得自信;放下懒惰，活得充实;放下消极，活得成功;放下抱怨，活得舒坦;放下犹豫，活得潇洒;放下狭隘，活得自在。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。
10、人生太短，逝者如斯，爱的，不爱的，一直在告别中，时间永恒，我们都只是历史长河的一瞬，与其哀叹，犹疑，消磨，不如起来，做点什么，再做点什么。终点不重要，重要的是过程，活出一个精彩的人生。
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