《湜怎么读》
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1、我们是以感觉自己有能力做些什么事判断自己;而别人却以我们已经作成了些什么事判断我们。
2、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
3、如果两个人互相敌对，那是两个人都不好。你在零上面无论加多少个零，答案还是零，怀有敌意的人加在一起，出现的终究还是敌对状态。
4、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
5、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
6、我们总是在期盼错误的事物。
7、没有人能像孤岛般自成一格;每个人都是广大陆地的一小部分。
8、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
9、85. 正念者，唯念菩提。
10、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
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