《暗抛什么意思》
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1、生活的禅法，在于让人生能够拥有积极乐观的力量，去面对这世事无常变幻莫测，去迎接，去改变，突破自我封闭的孤独，愿意欣赏，谦卑柔和，活得是一份生命的绽放，活得不是一场平生心伤。
2、学习「法」而没有实践，我们将无法觉察到「法」的更深一层的涵意。
3、没有比澄然的清净自性更软的枕头。
4、唯有一颗「视人如己」的心，才是最值得尊贵的。
5、生活的禅法，在于认识生命的核心责任，平静，自在，尊重，理解，从容，善意，宽容。这也是生命的进行式的一种秩序，潮起潮落，自在恬淡。
6、我们虽然不是伟大的人，但如果用一颗伟大的心去做微小的事，就能成就伟大的事业。这颗心就是利他。
7、若能发清净心，不存我见，不起法见，知是空花，即得我、法二空之理。
8、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
9、深观自己的内心，你将会发现大片未开发的境地，好好畅游其间，做个自己国度里的超级玩家。
10、如果不帮助自己，你就不能真心帮助别人。
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