《诗经 氓 最长》
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1、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
2、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
3、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
4、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
5、32. 在每一个姿势里保持正念。
6、我们总是在期盼错误的事物。
7、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
8、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
9、63. 修行是没有界线的，无论行住坐卧，你都可以修行。甚至是在寺院扫地或见到一道阳光时都可以领悟到佛法;但那时你必须拥有正念。
10、佛是一位现实的导师;他只教导能为人类带来和平与快乐的学问。
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